邹博士结合多年的实践经验与研究成果，理论联系实际，首先介绍了评价体育锻炼效果的生理、生化指标,接着从认知、人格、主观幸福感等方面探讨了心理因素对人体育健康的影响，最后, 重点阐述体育锻炼对人体免疫机能影响的主要机理。邹博士的讲座声情并茂、内容详实、信息丰富，讲座现场穿插了大量的互动环节, 气氛活跃,体育学院师生深受启发，对体育锻炼有益健康有了更加理性和科学的认识。